Vai viajar e está preocupada com suas varizes? Se você sofre com dor, inchaço ou sensação de peso nas pernas, é importante saber que viagens longas — especialmente de carro ou avião — podem agravar os sintomas vasculares. Mas a boa notícia é: com planejamento e alguns cuidados simples, é possível aproveitar a viagem com mais conforto e segurança.

Quando o assunto é saúde vascular, muita gente ainda associa os cuidados apenas a procedimentos médicos ou ao uso de meias elásticas. Mas existe um componente essencial, que muitas vezes é negligenciado: a prática regular de atividade física. Movimentar o corpo de forma adequada é uma das formas mais eficazes de prevenir e tratar problemas circulatórios como varizes, vasinhos, inchaços e até quadros mais graves, como trombose. Neste post, você vai entender por que a atividade física faz tanta diferença para a saúde das suas pernas, quais os melhores tipos de exercício e como começar — mesmo com limitações.

Você se olha no espelho, sente que suas pernas ou braços estão desproporcionais, tenta de tudo para perder medidas — e mesmo assim, nada parece funcionar? Muitas mulheres vivem esse dilema e se culpam sem saber que talvez não estejam lidando apenas com obesidade, mas com uma condição chamada lipedema. Neste artigo, vou te explicar, de forma simples e direta, as principais diferenças entre obesidade e lipedema, como elas podem coexistir e por que é tão importante ter um diagnóstico correto.

O tratamento do lipedema é uma jornada contínua. E como toda jornada, exige preparo, orientação e constância. Mesmo após o diagnóstico correto, muitas mulheres enfrentam dificuldades porque caem em armadilhas comuns, erros que, embora pareçam inofensivos, podem atrapalhar (e muito) o progresso no controle da doença. Se você tem lipedema, ou desconfia dessa condição, este texto é um convite à reflexão e ao autocuidado. Vamos conversar sobre os três erros mais frequentes, e o que você pode fazer de forma diferente.

O lipedema é uma condição de saúde crônica que afeta, principalmente, mulheres. Apesar de ainda pouco conhecido, o lipedema não é uma questão estética, mas sim uma doença inflamatória que compromete a qualidade de vida e o bem-estar de quem convive com ela.

Cuidar das varizes é muito mais do que uma questão estética. É um cuidado com a sua saúde, bem-estar e qualidade de vida. No entanto, muitas mulheres cometem erros no tratamento das varizes por falta de orientação adequada. Neste texto, vou te mostrar os equívocos mais comuns e como evitá-los para conquistar resultados mais duradouros e satisfatórios.