A gestação é um período de profundas transformações no corpo e na vida da mulher. Enquanto o corpo se prepara para gerar uma nova vida, muitas adaptações fisiológicas acontecem e uma das consequências mais comuns é o aparecimento ou agravamento das varizes nas pernas. Se você está grávida e começou a notar veias mais visíveis, sensação de peso nas pernas ou inchaço no final do dia, este texto é para você. Vamos entender por que isso acontece, o que é possível fazer para evitar ou amenizar esses sintomas e como a Dra. Patrícia Miyazato pode te ajudar a viver uma gestação mais leve e saudável.

A trombose venosa é uma condição séria, mas que pode ser evitada com informação, atenção aos fatores de risco e cuidados médicos adequados. Apesar de muitas vezes silenciosa, quando não tratada a tempo, pode levar a complicações graves como embolia pulmonar, insuficiência venosa crônica e até risco de morte. Neste texto, você vai entender o que é trombose venosa, por que ela ocorre, quem tem maior risco de desenvolvê-la e como prevenir de forma segura e eficaz.

Você já ouviu alguém dizer: “Minha mãe tinha muitas varizes, então eu também vou ter”? Essa percepção tem fundamento — mas não é uma sentença definitiva. A hereditariedade tem, sim, um papel importante no surgimento das varizes, mas ela não é o único fator determinante.

Vai viajar e está preocupada com suas varizes? Se você sofre com dor, inchaço ou sensação de peso nas pernas, é importante saber que viagens longas — especialmente de carro ou avião — podem agravar os sintomas vasculares. Mas a boa notícia é: com planejamento e alguns cuidados simples, é possível aproveitar a viagem com mais conforto e segurança.

Quando o assunto é saúde vascular, muita gente ainda associa os cuidados apenas a procedimentos médicos ou ao uso de meias elásticas. Mas existe um componente essencial, que muitas vezes é negligenciado: a prática regular de atividade física. Movimentar o corpo de forma adequada é uma das formas mais eficazes de prevenir e tratar problemas circulatórios como varizes, vasinhos, inchaços e até quadros mais graves, como trombose. Neste post, você vai entender por que a atividade física faz tanta diferença para a saúde das suas pernas, quais os melhores tipos de exercício e como começar — mesmo com limitações.

Você se olha no espelho, sente que suas pernas ou braços estão desproporcionais, tenta de tudo para perder medidas — e mesmo assim, nada parece funcionar? Muitas mulheres vivem esse dilema e se culpam sem saber que talvez não estejam lidando apenas com obesidade, mas com uma condição chamada lipedema. Neste artigo, vou te explicar, de forma simples e direta, as principais diferenças entre obesidade e lipedema, como elas podem coexistir e por que é tão importante ter um diagnóstico correto.